Psykisk helse: sms-avhengighet, nettcasino, shopping eller annet

Psykisk helse: sms-avhengighet, nettcasino, shopping eller annet

I årene rundt 2000 til 2005, ganske umiddelbart etter at mobiltelefonen var blitt allemannseie, så dukket det plutselig opp noe som man kalte for SMS-avhengighet. Det dreide seg selvsagt om mennesker som var blitt avhengige å kommuniserer med omverden via SMS. De brukte tusenvis av kroner, ofte daglig på å sende SMS beskjeder. Noen land hadde sågar behandlingsprogrammer for sms avhengige, et av disse var Danmark. I det moderne samfunn så er det dessverre høyst sannsynlig at vi alle sammen er avhengig av et eller annet. Dog er noen ting er mer skadelig enn andre og noen avhengighets former har større ringvirkninger enn andre, det er ikke til å komme forbi.

Johann Hari holdt en meget interessant TED-talk over temaet i 2015 hvor han diskuterer går saken i dybden og det interessante er at han ikke skiller mellom typer avhengighet. Enten det er avhengighet av stoffer som tobakk, alkohol eller narkotika eller om det dreier seg om avhengighet av sosiale media, mat, shopping, sex, spill på casino eller dataspill.

Snakket om avhengighet går i bølger, som alt annet, og i den siste tiden så har vi hørt ganske mye om spilleavhengighet i de norske media. Vi har hørt om mennesker som har spilt seg fra hus og hjem. Og at det er trist, det er ikke til å komme forbi. Dilemmaet er at vi fokuserer på problemet, ikke på løsningen. Nyere forskning har for eksempel vist, og det er den Johann Havi snakker om i sin TED-talk, at løsningen er ikke å forfølge norske casino på nett, like lite som den er å forby mobiltelefoner, sosiale media eller narkotika for den del.

All avhengighet er alvorlige saker, men det viser seg altså at årsaken til avhengigheten ligger mye dypere enn det det ser ut som på overflaten. Vi er ikke avhengig av en handling eller en substans, vi er avhengig av samhørighet. Og hvis vi av en eller annen grunn ikke finner denne samhørigheten i vårt nærmiljø så vil vi søke den et annet sted og derved «knytte» oss til noe annet. For det er slik vi er skrudd sammen. Vi er laget for å leve i samfunn og vi må føle at vi hører til et sted, hvis vi i tillegg begynner å sammenligne oss med andre og ofte finne at vi kommer til kort, da har vi litt av en bombe. For da sitter vi og føler oss ensom pluss at vi sammenligner oss med andre som gjør det så mye bedre i livet enn oss selv. Resultatet blir at vi ikke lengre ønsker å være til stede i vårt eget liv og så søker vi tilflukt i spill, i sex, i alkohol, i sosiale media, i TV-serier og hva det nå enn måtte være som til slutt blir objektet som skal dekke vårt behov for tilhørighet.

Så hva kan vi gjøre, for å begynne å finne en løsning? Jo, vi kan begynne å ta vare på hverandre. Og frykt ikke det er helt i orden om du starter å ta vare på menneskene og dyrene rundt deg av egoistiske årsaker, for du vil snart se at dette også er avhengighetsskapende. Men det er så mye sunnere og ringvirkningene mye mer positive.